キュプロはじめました！

最近骨盤ダイエットに興味を持ち、いろいろ調べてたら、「キュプロ」というスタイリングチェアを用いた骨盤矯正法があることを知りました。
「キュプロ」は、骨盤ケアのカリスマMicacoさんプロデュースの骨盤ケア商品です。

とても気になったので、早速「キュプロ」で骨盤ケアをやってみようと思い注文しました♪
届いた商品は、配送用の箱の中にまた化粧箱♪というとても丁寧な梱包でした。

メーカー公式OnlineShop スタイリングチェア cupro

届いたキュプロ♪

私はオレンジ色を購入しましたが、色は３色から選べて、お値段は２５８００円！（インスパイリングエクササイズをわかりやすく解説したDVD付き）。 少々お高い気もしますが、我慢ばかりのダイエットをしたり、面倒くさくて続かないダイエットグッズを買うよりはよっぽど効果的でいいかも♪

背もたれのないチェアなので、寝ながらでも骨盤ケアできるのがまたうれしい♪（ただし、眠ってしまってはいけませんが・・・） 仰向けになって行うほうが、骨盤への負担が軽いのでオススメだそうですよ。

キュプロを使ったエクササイズには、骨盤周り、スラリ足コース、インスパイリングコース、の３コースが選べるようになっていました。 それぞれのエクササイズで、強弱が選べます。

まずは、マニュアルを見ながら、インスパイリングコースからやってみました。
エアバッグの動きに合わせながら体を動かせばよいので、エクササイズが一通りスムーズにできました。

なかでも気持ち良かったのが、仰向けになって体を横に曲げるストレッチです。
”バナナをイメージしましょう”という解説の通り手をうえに上げて体側をのばすと、背中や、普段縮まった胸の筋肉あたりが心地よ〜く伸ばされるのです。

そして、特に若い人にいいかな、と思ったのは、足を上げて交差させるエクササイズです。
腹筋によく効き、体が温まってきます。

また、中高年の女性や、産後によいと思ったのは、腰を少し上げたままお尻をきゅっと締めるエクササイズです。 尿失禁の予防になったり、たるみがちなヒップに、よい刺激になると思いました。

まじめにエクササイズしていると、最初　”キツい”っと感じましたが、途中でリラックスして休めるエアバッグの動きがあるので、大丈夫。無理なく楽しめました！

次に、スラリ足コースを体験してみました。
私はＯ脚なのですが、太ももを左右から押さえる動きになったとき、ひざのすき間が、じわじわとゆっくり縮まっていくのが見えました。そのとき、痛みや不快感はありませんでした。

さいごに、骨盤周りコースで気づいたことですが、座った状態でお尻の下から押し上げられる動きがあったのですが、骨盤周りがストレッチされているせいか、下腹が刺激され、お通じがよくなりました。思いがけない効果で、喜んでいます♪

そして、すべてのコースで言えることですが、キュプロのエアバッグで押されているときの感覚が、以前Ｏ脚矯正で通ったプロの整体師さんが押しているのと変わりないのです。
バナナのポーズで、骨盤にエアバッグが当たっているときや、スラリ足コースで横から押されているとき、特にそう思いました。

今は毎日、それぞれのコースでエクササイズしていますが、 キュプロを使うようになってから、普段の生活の中で、お尻やおなか、ひざをしめることを意識するようになり、キュプロの骨盤矯正との相乗効果で、確かに体型が変わってきました！ 特に私の場合、少しウエストのくびれができたような気がします♪

体重で約２ｋｇ、ウエストが５センチくらい細くなりました！
それまでに２〜３ヶ月かかりましたが、最近鏡を見るのが楽しいです！

【次ページ】・・・ キュプロは骨盤矯正のカリスマ、micacoさんプロデュースのスタイリングチェア！